안녕하십니까 따뜻한 희망의 별 당진종합병원입니다
오늘은 당진종합병원과 함께 발의 통증을 유발 하는
족저근막염에 대해 알아보도록 하겠습니다.
족저근막염 이란?
족저 근막은 종골에서 시작하여 발바닥 앞쪽으로
5개의 분지를 내어 발가락 기저부에 부착되는 강인하고 두꺼운 섬유띠입니다
뒤꿈치의 통증을 일으키는 질환이며 여성이 남성에 비해
2배 정도 잘 발생하게 됩니다.
원인
장시간 오래서 있거나 과도한 운동에 의해 발에 스트레스가 증가하거나
몸무게가 증가하였거나 오목발, 평발이면 족저근막염이 더 쉽게 발병 합니다.
- 계단 오르기, 등산, 조깅, 에어로빅
- 하이힐을 자주 신거나 오래 신을 경우
- 점프하거나 높은 곳에서 떨어지면서 생긴 외상
- 갑작스레 운동을 많이 한 경우
- 당뇨, 관절염
증상
족저 근막염의 증상은 보통 서서히 발생 하며
밤사이에 족저 근막이 수축 된 상태로 지내다가 아침에
체중의 부하가 이루어지면서 아침에 일어난 직후
처음 몇 발자국에 통증이 발생하며
흔히 아킬레스건 단축이 동반됩니다
예방방법
평소 너무 꽉 끼는 신발은 피하며 뒷굽이 너무 낮거나
바닥이 딱딱한 신발은 족저 근막염의 증상을
악화 시킬 수 있으므로 넉넉한 크기의 바닥이 부드러운
신발을 신도록 합니다.
적정한 체중을 유지하며 장시간 서지 않는 것 등과 같은
일상생활의 생활습관을 개선하는 것이 중요합니다.
통증이 지속된다면 당진종합병원을 내원하시어
전문의의 진료와 치료를 받으시길 바랍니다.
|
> 건강정보 > 건강정보 > 질환정보
관리자
2022-11-28 10:07:27
걸을 때 마다 통증을 유발하는 족저근막염에 대해 알아보자
친절사원
