남자는 체지방이 체중의 25％ 이상일 때, 여자는 체중의 30％ 이상일 때 비만이라고 한다. 음식으로 섭취하는 열량이 몸을 움직이며 소비하는 열량 보다 많을 때 비만이 생깁니다.

따라서 과식과 운동 부족 같은 생활습관이 비만을 일으키는 원인입니다. 이를 단순 비만이라고 합니다. 반면 내분비계통의 질환과 시상하부의 기능 이상, 에너지 대사 이상으로도 비만이 생길 수 있는데 이를 증후성 비만으로 분류합니다. 또 비만의 원인으로는 유전적인 요인도 있습니다.

외형적으로 뚱뚱해 보이며 숨참과 관절 통증이 나타날 수 있습니다. 또 당뇨병, 고혈압 등의 증상이 동반되기도 합니다. 식사할 때 섭취하는 음식의 열량을 줄이고 규칙적인 운동을 통해 열량을 소비해 비만을 치료합니다. 내분비계 질환 등 질병이 원인인 경우에는 이를 치료해야 합니다.

심장은 몸 전체에 산소와 영양분을 공급하기 위해 수축과 확장을 반복하면서 혈액을 구석구석까지 보내주는 펌프와 같은 역할을 합니다.

이때 혈액이 혈관의 벽에 미치는 압력을 잰 것을 혈압이라고 합니다.

심장이 수축하여 피를 밀어낼 때 혈관에 미치는 압력을 '수축기혈압' 혹은 '최고혈압' 이라고도 하고, 또 심장이 확장되면서 혈액을 받아들일 때 혈관에서 유지되는 압력을 '이완기혈압' 혹은 '최저혈압' 이라고 합니다. 따라서 혈압을 표기 할때에는 둘을 함께 표기하여 수축기혈압(mmHg)/확장기혈압(mmHg)으로 나타냅니다.

가장 이상적인 혈압은 120/80mmHg 미만 입니다. 하지만 어떤 이유로 혈관이 좁아지거나 심장이 한번에 내보내는 혈액의 양이 늘어나면 혈압이 높아지게 됩니다. 일반적으로 고혈압은 최고혈압(수축기혈압)이 140mmHg 이상, 최저혈압(이완기혈압)이 90mmHg 이상인 경우이며 최고혈압(수축기혈압) 120-139mmHg , 최저혈압(이완기혈압) 80-89mmHg인 경우 경계성 고혈압이라 합니다.

하지만 혈압은 하루에도 계속 변하기 때문에 한 번 재서는 판단하기 어려우며 병원에서 두번 이상 측정하여 정확한 진단을 받도록 해야 합니다.

당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종으로, 혈중 포도당의 농도가 높아지는 고혈당을 특징으로 하며, 고혈당으로 인하여 여러 증상 및 징후를 일으키고 소변에서 포도당을 배출하게 됩니다.

혈액검사로 진단하며 증상이 없는 경우 8시간 이상 금식 후에 측정한 혈당이 126mg/dL 이상이거나, 경구 당부하 검사 2시간 후 혈당이 200mg/dL 이상인 경우를 당뇨병이라 합니다. 물을 많이 마시거나 소변이 많아지고 체중이 감소하는 동시에 식사와 무관하게 측정한 혈당이 200mg/dL 이상일 때도 당뇨병으로 진단합니다.

당뇨병은 제1형과 제2형으로 구분되는데, 제1형 당뇨병은 '소아당뇨'라고 불리며, 인슐린을 전혀 생산하지 못하는 것이 원인이 되어 발생하는 질환입니다. 인슐린이 상대적으로 부족한 제2형 당뇨병은 인슐린 저항성(insulin resistance; 혈당을 낮추는 인슐린 기능이 떨어져 세포가 포도당을 효과적으로 연소하지 못하는 것)을 특징으로 한다. 제2형 당뇨는 식생활의 서구화에 따른 고열량, 고지방, 고단백의 식단, 운동 부족, 스트레스 등 환경적인 요인이 크게 작용하는 것으로 보이지만, 이 외에 특정 유전자의 결함에 의해서도 당뇨병이 생길 수 있으며, 췌장 수술, 감염, 약제에 의해서도 생길 수 있습니다.