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안녕하세요 따뜻한 희망의별 당진종합병원입니다
대부분의 사람들은 건강한 삶을 유지하기 위해
관절, 척추, 뇌, 눈, 심장 등의 각종 건강관리유지 방법 및
건강검진으로 건강을 체크하는데요
‘혈액’ 건강관리는 대부분 놓치는 분들이 많습니다
혈액 건강관리 또한 중요한 부분인데요
오늘 당진종합병원에서는 혈액을 맑게 하는
혈액 건강관리방법에 대해 알아보도록 하겠습니다
혈액은 몸을 순환하면서 산소와 영양분을 전달하므로써
노폐물이나 찌꺼기 등을 운반하여 체외로 원활한 배출을 도와주는데
혈액순환이 제대로 이루어지지 않는다면 건강을 유지하기 어려운 상황이 됩니다
혈액순환을 도와주는 혈액 건강관리 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다
대표적인 혈액관리 방법으로는 혈중 콜레스테롤 수치를
적절하게 유지하는 것이 있는데요
콜레스테롤이 과하게 쌓이면 혈액순환을 방해하게 됩니다
때문에 원활한 혈액순환을 오랫동안 유지하고 싶다면
균형잡인 식단과, 규칙적인 운동, 적절한 체중을 유지해야
하며 과음이나 흡연은 피하는 것이 좋습니다
또한 헌혈을 통하여 혈액 건강관리를 할 수 있는데요
대한적십자사에서 진행하는 공식 헌혈 앱을 통해 간수치, 혈액 상태
간 기능 검사(ALT), B형간염, C형간염, 총단백 검사 등
여러 가지를 파악 할 수 있습니다
헌혈을 통하여 나의 혈액건강도 챙기고 혈액을 필요로 하는
환자에게 사용될 수 있다면 일석이조의 효과를 얻을 수 있습니다
이렇게 여러 건강관리 중에서도 혈액건강관리도
꼭 잊지 않고 챙기시기 바랍니다
> 건강정보 > 건강정보 > 질환정보
관리자
2020-06-12 14:23:43
혈액을 맑게 하는 혈액 건강관리 방법
친절사원
